现国家卫生和计划生育委员会疾控局局长毛群安曾在卫生事业发展趋势总编座谈会上指出，“一个人一生中在健康方面的投入，大约80%花在了临死前一个月的治疗上！”这一反常现象提示，我国医疗卫生事业必须从过去重治疗转为以预防为主。

有些人不舍得保养、预防，等生病了买药看病却很大方，到了危急时刻更是倾家荡产在所不惜，这是很不好的观念。有医学专家曾算过一笔账，平时在保健和预防上的投入，可以节约今后百倍额度的医药费。

关注健康，预防疾病，生活中的很多小细节都能起到重要作用。

春天到了，人体新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机。我们应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，同时合理安排作息时间。

天气乍暖还寒，人体的阴阳平衡容易出现紊乱，会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等，最好每天保证7至8个小时以上睡眠，做到生活有规律，劳逸结合。

合理安排饮食可以提高自身免疫力。建议均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物。

近年来风靡欧、美、日等国的水果佳品——黑莓，富含40种以上人体必需的营养元素，能作用于人体细胞，具有不错的营养价值和健康价值。

SOD：被视为生命科技中具有神奇魔力的酶、人体内的垃圾清道夫，是氧自由基的自然天敌，是机体内氧自由基的“杀手”，是生命健康之本。

硒元素：具有抗氧化、抗有害重金属、增强人体免疫力、促进维生素吸收、调节人体蛋白质合成等作用。

花青素：抗氧化、抗突变、预防心脑血管疾病、保护视力。

原花青素：有利于血液循环、保护视力、滋润皮肤、加快分解胆固醇、抗炎抗过敏等。

鞣花酸：促进伤口愈合、抗菌抗病毒、美白皮肤、抗氧化。

悠果维黑莓浆饮品是以第三代优特功能型小浆果有机黑莓为原料，科学配比，添加低聚半乳糖、低聚果糖等益生元，以独家专利技术充分释放有机黑莓果和黑莓籽的营养成分，堪称小而美的健康饮品。

关爱健康，往往是从一小步开始的，比如每天饮用悠果维黑莓原浆。让植物营养日复一日地滋养身体，让有意识地呵护健康理念深入人心。这改变的一小步，可能就是你健康的一大步。